規則正しい生活が一番かと。『 「夜寝る前」と「朝起きた後」のひと工夫でエネルギッシュな毎日を！』

「夜寝る前」と「朝起きた後」のひと工夫でエネルギッシュな毎日を！ 全文はココね 寝る直前まで、ネットしていたりテレビ見ているけどね よくないのかー 寝床でスマホいじったりもするしねー 冬は流石に、布団が恋しいけど寝起きは悪くないです 起きて直ぐに朝ごはん食べれるしね いっぱいの水が良いという 明日から実践してみようかなー