ツライ筋肉痛から一刻も早く回復するための正しい知識
全文はココね
だそうです。
筋肉痛は辛いよね
アスリートの人もなるくらいだからね
使えば、大小かかわらずなるのでしょうね
それがいいんだろうけどー
ということで、ご一読を
参考になれば幸いです
アラフォー以上の方は、遅れてきます
あせらずに、対応できるねー
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