寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは
全文はココね
寝る子は育つ！！！！
なんて、言われているけど子供だけかもしれない。
長生きしたいかどうかは別だけど、ポックリ逝きたい
と言っても、なかなか難しいのかも
わたしの睡眠は、まちまち
３時間の時もあれば、8時間の時もある
４時間寝れれば、大丈夫だと私は思っています
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